牛肉補鐵是首選?這一些海鮮含鐵量也超讚 | 蔬菜好營養
![牛肉補鐵是首選?這一些海鮮含鐵量也超讚](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2017年3月8日—營養師表示,日常飲食中,鐵質的來源,除了肉類之外,擔心熱量累積過多的人,不妨也可考慮慎選海鮮,尤其是西施舌、九孔、牡蠣含鐵質量一點都不輸給 ...
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