吃什麼食物能補充維生素D?水果含有維生素D嗎? | 蔬菜好營養
菇類含有豐富的維生素D,其中褐色蘑菇、波特菇的含量是最高的,若考慮到易入手這點的話,舞菇、洋菇、黑木耳也是不錯的選擇!另外,由於紫外線能刺激維生素D的生成,因此 ...
菇類含有豐富的維生素D,其中褐色蘑菇、波特菇的含量是最高的,若考慮到易入手這點的話,舞菇、洋菇、黑木耳也是不錯的選擇!另外,由於紫外線能刺激維生素D的生成,因此 ...想攝取維他命D,該吃哪些食物? | 蔬菜好營養
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