三 份 蔬菜 豆腐 | 蔬菜好營養
![三 份 蔬菜 豆腐](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年7月7日—一份熱量通常約55至120大卡之間,水煮蛋、豆腐、鮭魚、雞胸肉、里肌肉。3.蔬菜.一份熱量通常約以25大卡計算,地瓜葉、高麗菜、杏鮑菇、青椒、 ...,豆魚蛋肉類1份(重量為可食部分生重).=黃豆(20公克)或毛豆(50公克)或黑豆(25公克);=無糖豆漿1杯=雞蛋1個;=傳統豆腐3格(80公克)或嫩豆腐半盒(140公克)或小方豆干1 ...,每日熱量需求1200~1800大卡,建議攝取3份蔬菜及2份水果(5蔬果)。2.每日熱量需求2000大卡,建議攝取4...傳統豆腐3格(80公克)或嫩豆腐半盒(140公克)或.,3-5碟.2-4份.豆魚肉蛋類.低脂乳品類.油脂與堅果種...
便當界最雷配菜「三色豆」 冷凍蔬菜真的沒營養? | 蔬菜好營養
健康飲食標準 | 蔬菜好營養
每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份 | 蔬菜好營養
每日飲食指南食物清圖典 | 蔬菜好營養
活出健康新方向 | 蔬菜好營養
蔬果怎麼吃才夠? | 蔬菜好營養
衞生防護中心 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖廿四酸(24:0)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,廿四酸(24:0)有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,芋...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
義大利茼蒿麥芽糖含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿糖質分析資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英文名稱:內容...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
栗子南瓜葡萄糖含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理栗子南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紫高麗芽乳糖含量多少?
紫高麗芽俗稱:,乳糖有多少呢?本篇為大家整理紫高麗芽糖質分析資訊:樣品名稱:紫高麗芽俗名:樣品英文名稱:內容物描述:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
栗子南瓜麥芽糖含量多少?
栗子南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理栗子南...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
義大利茼蒿糖質總量含量多少?
義大利茼蒿俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理義大利茼蒿糖質分析資訊:樣品名稱:義大利茼蒿俗名:樣品英文名稱:內...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
葵花芽糖質總量含量多少?
葵花芽俗稱:,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理葵花芽糖質分析資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflowersprou...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖亞麻油酸(18:2)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖花生酸(20:0)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,芋...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖脂肪酸P總量含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,芋...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芋莖十七酸(17:0)含量多少?
芋莖俗稱:芋拐,芋橫,芋葉梗,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理芋莖脂肪酸組成資訊:樣品名稱:芋莖俗名:芋拐,芋橫,芋...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
菊花南瓜維生素A總量(IU)含量多少?
菊花南瓜俗稱:金瓜,飯瓜,番(翻)瓜,倭(窩)瓜,紅(冬/西洋)南瓜,南瓜,北瓜,玉瓜,筍瓜,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
塔菇菜半乳糖含量多少?
塔菇菜俗稱:烏塌菜,塌棵菜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理塔菇菜糖質分析資訊:樣品名稱:塔菇菜俗名:烏塌菜,塌棵菜樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
橙蕃茄乳糖含量多少?
橙蕃茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,乳糖有多少呢?本篇為大家整理橙蕃茄糖...