三色豆減肥 | 蔬菜好營養
![三色豆減肥](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
減肥時期,多數人都會選擇不吃肉類,大魚大肉掰掰;不吃碳水化合物,如白飯、麵條;而能養顏美容的水果因富含糖類,所以也只能含淚少吃。最終,就只剩下低熱量、高纖維 ...,2020年11月5日—營養師表示,雖然三色豆可以增添菜品的顏色,但如果將三色豆當成配菜,搭配主食攝取,就會吃入過多的澱粉與熱量,導致肥胖的發生。,2021年6月2日—三色豆可能是許多人童年最討厭的回憶,但它其實超營養,含有可以保護黏膜的維生素A,也有膳食纖維可改善便祕的困擾,甚至上班族或3C族最需的葉黃素, ...,2020年11月3日—三色豆是偽蔬菜、真澱粉攝取...
[三色豆]沒營養? 其中2樣就是澱粉!營養師揪3常見隱形肥胖蔬菜 | 蔬菜好營養
三色豆沒營養?其中2樣就是澱粉!營養師揪3隱形肥胖蔬菜 | 蔬菜好營養
別再討厭「三色豆」!營養師說它超營養護眼又解便祕但這樣吃 ... | 蔬菜好營養
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人見人厭的三色豆其實超營養!尤其便祕、需要葉黃素的3種人 ... | 蔬菜好營養
《「三色豆」竟然2樣是澱粉!你不是瘦不下來而是被這觀念害 ... | 蔬菜好營養
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