健康飲食法 | 蔬菜好營養
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,《美國新聞及世界日報》每年都會評選出年度最佳減肥飲食法排名,日前結果出爐!再度由「地中海飲食法」蟬聯排名榜首。,2022年10月2日—地中海飲食法(MediterraneanDiet)依舊被選為2022全球最佳健康飲食法的第一名,而得舒飲食法(DASHDiet)和彈性素食飲食法(TheFlexitarianDiet)則 ...,2022年5月24日—全穀類、蔬菜、水果、豆類、堅果種子類、橄欖油可天天攝取·魚以及海鮮一週建議兩次·乳製品、蛋一週適量攝取即可·紅肉、加工肉品、甜點盡可能減少攝取 ...,2022年3月16日—得舒飲食以大量新鮮水果和蔬菜、瘦肉蛋白、豆類、全麥和健...
世界公認的健康飲食法 | 蔬菜好營養
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