全 素 者容易缺乏 哪 一種 營養素 | 蔬菜好營養
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,2020年4月4日—維生素B12是另一種素食人士需要注意的營養素。由於維生素B12只存在於動物食品中,所以素食人士會比一般人更難從飲食中滿足身體對維生素B12的需要。,2019年12月24日—素食者最易缺6種營養素吃素的正確方式學起來·1、維生素B12.據英國《電訊報》12月18日報導,英國牛津大學和倫敦國王學院營養學專家在一次報告會上指出, ...,2021年8月5日—素食者很容易缺乏維生素B-12,它是人體造血的必要營養素,然而這種維生素幾乎只存在於動物性食品中(蛋奶肉)。所以全素者可能得考慮補充維生素B-12的 ...,2020年10月21日—素食者最容...
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