吃櫻桃補血 | 蔬菜好營養
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2022年8月16日—不少人覺得水果很健康,可以養顏美容,對貧血也有助益,更多人認為葡萄、櫻桃富含鐵質,藉由水果補鐵,不用擔心膽固醇、熱量問題,但這些「觀念」真的 ...,2022年12月15日—郭彥廷指出,過去觀念中深紅色、深紫色的水果被視為補血、補鐵的食物。不過事實上這兩種水果的鐵含量並不高,紅葡萄每100g,含鐵量為0.2mg、櫻桃每100g含 ...,2022年2月23日—我小時候最愛跟家人說頭暈想吃櫻桃補血,長大讀了營養學後才知道,動物肌肉裡肌紅蛋白含有鐵質,因此紅肉攝食後可以間接補充鐵質;但植物性食物卻不同, ...,2022年3月10日...
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