多元不飽和脂肪酸食物 | 蔬菜好營養
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鮭魚、鱒魚、沙丁魚、鯡魚等深海魚類含有ω-3多元不飽和脂肪酸,研究指出食用這些魚類可以降低罹患心臟病、憂鬱症及失智症風險。不愛吃魚也可以適量補充有「血管清 ...,2017年10月20日—1.酪梨.半個酪梨含15克脂肪,其中10克是單元不飽和脂肪,2克是多元不飽和脂肪,具有降低膽固醇和血脂的功效,可保護心血管和肝臟。·2.杏仁.幾乎所有 ...,世衞認為,含豐富單元不飽和脂肪的油(例如芥花籽油、橄欖油、花生油,以及來自堅果及牛油果的油)或含豐富多元不飽和脂肪的油(例如粟米油、葵花籽油、大豆油、紅花油,以及 ...,2021年5月10日—烹...
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栗子南瓜肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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栗子南瓜脂肪酸S總量含量多少?
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大芥菜脂肪酸M總量含量多少?
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栗子南瓜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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南瓜平均值亞麻油酸(18:2)含量多少?
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蘆薈脂肪酸M總量含量多少?
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厥子脂肪酸S總量含量多少?
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枸杞子脂肪酸M總量含量多少?
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栗子南瓜十九酸(19:0)含量多少?
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孟宗竹筍脂肪酸M總量含量多少?
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花椰菜乾肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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花椰菜乾芥子酸(22:1)含量多少?
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油菜脂肪酸M總量含量多少?
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