小 白菜 維生素 K | 蔬菜好營養
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,,同時含有礦物質鉬,以及與血液有關的營養素維生素K,小白菜可說具有打造健康血液的效果。維生素豐富的小白菜是與油脂很合的食材,日本營養師立原瑞穂表示,炒來吃是最 ...,維生素K1可以從黃綠色蔬菜中獲得,其他還有海藻類、豆類、植物油等。維生素K2的來源則是發酵食品、肉類等食物。也能由腸道中的好菌合成,因此可以多喝 ...,2014年10月17日—小白菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。另外,小白菜富含維生素B1、B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能,多吃有助於保持平靜的心態 ...,維生素K食物有哪些?維生素K是一...
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