山蘇 熱量 | 蔬菜好營養
,熱量(kcal).26·水分(g).91.6·蛋白質(g).3·脂肪(g).0.2·碳水化合物(g).4.4·鈉(mg).5·膳食纖維(g).3.3·膽固醇(mg).0 ...,2022年4月25日—⓬山蘇菜.熱量20kcal,膳食纖維3.3g。⓭花椰菜.熱量19kcal,膳食纖維2g。,2018年11月7日—山蘇的營養特色為蛋白質含量特別高,每100公克(約一盤分量)的炒山蘇就含約3公克蛋白質,比素有高蛋白質為營養特色的四季豆多出2倍,對蛋白質較容易攝取 ...,2015年1月13日—山蘇,蕨類植物的一種,不僅外觀好看,還很好吃喔!...在吃薑母鴨、羊肉爐之類的食物,就容易變胖;反之,如果是多吃低熱量的冬季蔬果,...
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