日本茼蒿營養 | 蔬菜好營養
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,日本藥食飲食生活研究家澤木瑞穗表示,茼蒿含有多種營養素,豐富的β-胡蘿蔔素及維生素C能修復肌膚、防止乾燥與細紋生成,並舒緩眼睛疲勞。蔬菜營養師北川美雪也提到,β- ...,2022年12月15日—茼蒿營養價值?·膳食纖維:茼蒿有大部分蔬菜的特點,富含豐富的膳食纖維,多吃可增加把足感、促進腸胃蠕動,改善便秘情形。·維生素K:茼蒿中的維生素K有 ...,2021年12月14日—許秋萍說,茼蒿也含有大量的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,還有豐富的鉀離子調節血壓;許說,心血管疾病患者吃茼蒿可幫助降血壓。另外鉀離子也可預防骨質疏鬆 ...,2018年1...
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日本茼蒿維生素K2(MK-4)含量多少?
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