椰菜花碳水化合物 | 蔬菜好營養
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椰菜花卡路里甚低,碳水化合物含量低於穀物和豆類,相比起一杯米飯中含有45克的碳水化合物,而一杯椰菜花只有5克,可以作為低碳水化合物飲食(low-carbdiet)之選,減少 ...,2021年7月18日—椰菜花飯也被稱為「無米飯」,以切碎的椰菜花代替了日常飲食中的白米飯。椰菜花的碳水化合物含量僅為4.97g,低於白米飯五倍以上,因而獲得不少生酮人士的 ...,椰菜花還含大量維生素U、抗壞血酸、鉬等,又含硫蘿蔔素,可刺激身體產生抗癌蛋白酵素...西蘭花、椰菜花和結球甘藍同爲甘藍的栽培變種蔬菜。...碳水化合物(克),4.6.,2019年6月17日—營養師...
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