水果鐵質 | 蔬菜好營養
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2022年3月2日—以含鐵排行前10名來看,紅肉紅龍果、櫻桃小番茄、凱特芒果和紅肉李(小)熱量較低,對於需要控制體重或減重者,會是比帶皮的美國紫葡萄和紅葡萄會更好的 ...,2022年8月16日—依據食藥署食品營養成分資料庫分析結果發現,含鐵第一名是紅肉的火龍果有1.44毫克,其次分別為紅肉李0.89毫克、百香果0.7毫克、進口甜柿0.68毫克、白肉的 ...,2019年12月25日—雖然水果不是較好的補鐵食材,但是新鮮水果擁有豐富的維生素C,在體內可以提升非血基質鐵的吸收率約3倍左右,達到「輔佐」補血的效果。此外,五彩繽紛的 ...,2022年8月15...
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水蕹菜維生素C含量多少?
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水蕹菜熱量含量多少?
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水蕹菜辛酸(8:0)含量多少?
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芹菜平均值鐵含量多少?
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水蕹菜β-生育酚含量多少?
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水蕹菜鋅含量多少?
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水蕹菜芥子酸(22:1)含量多少?
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櫻桃小番茄銅含量多少?
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水蕹菜粗蛋白含量多少?
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水蕹菜灰分含量多少?
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水蕹菜廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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枸杞子鈣含量多少?
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試交二號小番茄維生素D3含量多少?
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枸杞子鎂含量多少?
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