白蘆筍 營養 | 蔬菜好營養
2021年5月10日—1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。·2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ...,,2017年5月29日—蘆筍分成「綠蘆筍」與「白蘆筍」2種,營養成分較高的是綠蘆筍,富含天門冬胺酸這種胺基酸是特徵之一。身體覺得疲倦時,需要補充鉀與鎂,而天門冬胺酸則能 ...,2019年5月15日—劉純君說,其實白綠蘆筍各有它們的優點,白蘆筍的膳食纖維含量很高,而且含有較高的維他命A,維他命A具有修補上皮黏膜細胞、預防感冒的效果,難怪在羅馬 ...,为多年生草...
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白蘆筍γ-生育酚含量多少?
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綠蘆筍棕櫚酸(16:0)含量多少?
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白蘆筍辛酸(8:0)含量多少?
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蘆筍花脂肪酸S總量含量多少?
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白蘆筍β-胡蘿蔔素含量多少?
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綠蘆筍粗脂肪含量多少?
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蘆筍花脂肪酸P總量含量多少?
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蘆筍花十三酸(13:0)含量多少?
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白蘆筍花生油酸(20:4)含量多少?
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蘆筍花葡萄糖含量多少?
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綠蘆筍平均值粗脂肪含量多少?
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白蘆筍熱量含量多少?
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綠蘆筍平均值癸酸(10:0)含量多少?
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白蘆筍肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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白蘆筍維生素K2(MK-4)含量多少?
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