水煮茄子熱量 | 蔬菜好營養
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2022年8月14日—根據食藥署食品營養成份資料庫指出,茄子熱量相當低,每100公克僅23大卡,並含有豐富的膳食纖維。不過茄子卻也是常成為「暗黑料理」的食材。,2014年6月6日—【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌茄子煮茄子時總是因為輕易變色而感到苦惱嗎?其實只要在水煮的時候將茄子壓入水中,取出時再迅速浸泡冷水,即可保持漂亮 ...,2020年12月11日—除此以外,我們還可以選擇採用水煮的方式來烹飪茄子,因爲水煮茄子同樣能夠...熱量:21大卡/100g,每100克該食物含脂肪爲0.20克,適合減肥者吃。,2014年12月26日—最重要的是,茄子熱量相當...
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長茄子飽和脂肪含量多少?
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