碳水化合物功用 | 蔬菜好營養
所有三種巨量營養素—還包括脂肪和蛋白質—都可以用於提供能量。然而,碳水化合物才是身體首要的能量來源。它們為您在整天的日常活動,以及短至中等時間的運動中 ...,碳水化合物(Carbohydrate)又稱作醣類,顧名思義,就是含有碳(Carbon)和氫和氧原子(H2O,水)的化合物,是人體三大營養素的其中之一,攝取碳水化合物的主要目的,是 ...,2018年6月8日—因此,各種低碳食譜應運而生,而且已經有一段時間了。其實,很多人並不清楚碳水化合物其實也分不同種類,它們的作用和功能可大不相同。有些是 ...,,1.膳食碳水化合物是人類獲取能量...
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