素食者缺乏的營養素 | 蔬菜好營養
![素食者缺乏的營養素](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,一、缺乏維生素B12建議:用深綠色蔬菜+黃豆替代維生素B12·二、缺乏蛋白質建議:用大豆蛋白替代肉類·三、缺鐵建議:用五穀雜糧替代含鐵量豐富的動物血·四、缺乏 ...,2022年12月1日—對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱指出,素食者容易缺乏的營養素包含蛋白質、維生素B12、鐵質及鈣質這4大類營養素,但可透過其他對應方式補充, ...,2019年12月24日—素食者最容易缺少的6種營養素·1、維生素B12.據英國《電訊報》12月18日報導,英國牛津大學和倫敦國王學院營養學專家在一次報告會上指出,針對172名純素食 ...,2020年4月4日—素食者...
衞生防護中心 | 蔬菜好營養
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荷葉白菜維生素B12含量多少?
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青葙維生素B12含量多少?
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大芥菜維生素B12含量多少?
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青葙維生素B2含量多少?
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青葙菸鹼素含量多少?
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荷蘭豆菜心維生素B12含量多少?
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青葙維生素C含量多少?
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青葙維生素B1含量多少?
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青葙維生素B6含量多少?
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