維 K 食物 | 蔬菜好營養
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2021年6月5日—深綠葉蔬菜是維他命K最有效的飲食來源之一。其他富含維他命K的食物包括奇異果等水果和蘆筍,西蘭花等蔬菜。由於維他命K與心臟健康,骨骼強度 ...,20種富含維生素K的食物·1.羽衣甘藍(煮熟)·2.芥末菜(煮熟)·3.瑞士甜菜(新鮮)·4.散葉甘蘭(煮熟)·5.納豆·6.菠菜(新鮮)·7.花椰菜(煮熟)·8.抱子甘藍(煮熟 ...,2021年9月21日—正常人可以從植物性食物,如苜蓿芽、甘藍菜、白菜等,或是動物肝臟獲得維生素K,加上腸道菌會自行製造,所以在一般健康成人中很少缺乏。早產兒或新生兒 ...,2022年12月20日—維生素K2的食物來...
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