維生素攝取 | 蔬菜好營養
,2021年2月3日—水溶性維生素(B、C)能溶於水中,當攝取量多於身體需要時,多餘的會隨尿液排出體外。脂溶性維生素(A、D、E、K)只溶於脂肪中,須靠食物中的脂肪才能被 ...,知道一種維生素是水溶性或脂溶性是很重要的;而瞭解特定維生素的吸收和儲存方式能幫助您優化您的攝取量。這可能意味必須採取不同的膳食計劃或服用保健品的時間,以最大限度 ...,2019年5月14日—食物來源為動物肝臟、牛肉、豬肉、雞肉、奶製品、糙米、胚芽米、酵母菌、香菇、紫菜等,攝取足夠的蛋白質也可以由人體合成菸鹼素。維他命B6─抗皮炎素 ...,2017年11月15日—A...
衞生署學生健康服務 | 蔬菜好營養
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從A到K:完整的維生素指南 | 蔬菜好營養
一次搞懂「維他命家族」維生素A~K都吃對了嗎? | 蔬菜好營養
綜合維生素和礦物質攝取超過建議值100%沒問題嗎? | 蔬菜好營養
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版(Dietary Reference ... | 蔬菜好營養
維生素大補帖看過來,體內攝取過量或缺乏都會讓你生病! | 蔬菜好營養
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版 | 蔬菜好營養
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櫻桃小番茄維生素D3含量多少?
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金針菜乾維生素A總量(IU)含量多少?
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