缺乏維生素b症狀 | 蔬菜好營養
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,若你或家人的身體出現下列症狀時,請提高警覺並及時補所需營養素。1.如何知道自己缺少維生素B?【症狀自我評估】維生素B群是國人普遍缺乏的營養素,出現下列症狀, ...,2019年2月1日—維生素B12不足的常見症狀·1.疲勞·2.情緒起伏大·3.食慾不振·4.心跳加快·5.手腳會有針刺痛感·6.口腔出現問題·7.呼吸急促·8.健忘/認知障礙,2022年8月13日—多數維生素B皆參與身體神經訊息傳導,尤其維生素B1、B3、B5、B6、B12,缺乏容易導致神經發炎、精神行為改變,像是手腳刺麻、急躁、憂鬱變等情況。平日攝取 ...,如果您沒有攝取足夠的維生素B-6會發...
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