肝 營養 | 蔬菜好營養
,2019年8月17日—肝臟日常的工作是幫助身體有效利用醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養素,而像是維生素B1、B2、B12及K,就可以幫助肝臟去消化分解這些營養;還有 ...,5天前—營養師表示,雖然脂肪肝沒有任何特效藥或是解藥,但可以藉由生活習慣(如降低飲食中的糖分、減重)及飲食(如十字花科蔬菜、omega-3脂肪酸)調整,來 ...,維生素A:豬肝含維生素A達3661微克,是建議攝取量(RDA)的12倍。·維生素B2:又稱核黃素(Riboflavin)。·維生素B12:豬肝的維生素B12遠超出RDA將近13倍,而維生素 ...,其中老祖宗公認的補血聖品——...
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