花椰菜 熱量 蛋白質 | 蔬菜好營養
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2021年10月1日—每100公克就含有3~5克的蛋白質,大約和一顆雞蛋(約6克)差不多,同時花椰菜也含有抗癌成分萊菔硫烷,能夠幫助預防乳癌、胃癌、大腸癌及膀胱癌等。,熱量37kcal;蛋白質4.1g;碳水化合物5g;脂質0.1g;葉酸37.78μg;維生素D0;碘0;膳食纖維3.4g;鈉17mg;鉀359mg;鈣47mg;鎂24mg;鐡0.9mg;飽和脂肪0,2020年8月10日—根據衛服部食藥署的食品營養成分資料庫顯示,花椰菜的熱量非常低,每100公克...花椰菜的營養成分包括:膳食纖維、蛋白質、維生素A、C、E、鈣、鐵、 ...,2020年9月15日—不過兩者營養價值大不同,花椰菜每100g熱量約23...
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