菜瓜熱量 | 蔬菜好營養
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2021年7月5日—根據衛生福利部「食品營養成分資料庫」,絲瓜熱量每100克只有17大卡,在烹調上不過度添入油脂或調味用料的話,基本上不會造成身體負擔;而絲瓜每100公克的 ...,絲瓜因熱量低(17卡/100克),若以熱量100卡,計可吃到一台斤之多,因水分高達95%,又鮮美清甜,其他多種養份同時增加,因此在蔬菜排行中佔第二位,僅次於深色和淡色蔬菜 ...,2019年10月1日—100g絲瓜的熱量是19大卡。絲瓜的醣質.100g絲瓜的醣質是2.8g。絲瓜的GI質(升醣指數).,2015年7月21日—絲瓜除了熱量非常低外,每100公克的絲瓜中更含有0.6公克的膳食纖...
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