菠菜 補 | 蔬菜好營養
2020年2月10日—日本管理營養士渡邊里英表示,菠菜含有豐富的營養,營養價值在所有蔬菜之中都是名列前茅的,其中又以β胡蘿蔔素含量豐富聞名,β胡蘿蔔素含有強力抗氧化作用 ...,2020年2月10日—渡邊里英指出,每100g菠菜含有的鐵質,就能補充每日需求的三分之一;然而,即使每天吃菠菜也不容易達到補鐵的效果,這是因為菠菜中的鐵質屬於植物性的「非 ...,https://i.ytimg.com/vi//hqdefault.jpg,2021年5月11日—其實每100克的菠菜鐵質只有3.7毫克,與一般常吃的深綠色蔬菜像是空心菜鐵質僅3.1毫克,其鐵質含量是差不多的,而且含鐵的菠菜...
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菠菜(葉)鈉含量多少?
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冷凍菠菜十九酸(19:0)含量多少?
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水蕹菜維生素B6含量多少?
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冷凍菠菜修正熱量含量多少?
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菠菜(葉)絲胺酸(Ser)含量多少?
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冷凍菠菜其他脂肪酸含量多少?
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落葵麩胺酸(Glu)含量多少?
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冷凍菠菜胱胺酸(Cys)含量多少?
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菠菜(葉)脂肪酸P總量含量多少?
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冷凍菠菜脂肪酸M總量含量多少?
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