葉萵苣生吃 | 蔬菜好營養
,2016年5月19日—萵苣種類眾多,嚐來鮮嫩爽口,有的適合做沙拉或搭配燒烤食用、有的適合炒食...不論是以中式搭配蠔油、大蒜炒食,或是西式當成沙拉生吃,都很合適。,2021年8月27日—生吃萵苣避免維生素C流失,加油翻炒則可提高β-胡蘿蔔素吸收率!由於維生素C怕熱、溶於水,因此為了避免營養流失,料理方式十分重要。日本營養師渡邊里 ...,2022年8月31日—你愛吃哪種萵苣?萵苣是生吃還是炒菜比較好?營養師高敏敏提供「各種萵苣營養圖鑑」,教你各種萵苣吃法。,PTT,dcard.,2015年9月4日—又稱美生菜/西生菜/包心萵苣/脆葉萵苣,體型碩大、...
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葵扇白菜鐵含量多少?
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土植小白菜(1月取樣)精胺酸(Arg)含量多少?
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紅葉萵苣(荷蘭種)甘胺酸(Gly)含量多少?
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水植本島萵苣(4月取樣)油酸(18:1)含量多少?
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土植小白菜(1月取樣)維生素A總量(IU)含量多少?
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有機本島萵苣(1月取樣)肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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有機小白菜(1月取樣)苯丙胺酸(Phe)含量多少?
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廣東萵苣山酸(22:0)含量多少?
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土植小白菜(1月取樣)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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水植小白菜(10月取樣)鋅含量多少?
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水植波士頓萵苣麩胺酸(Glu)含量多少?
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有機小白菜(1月取樣)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
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有機本島萵苣(7月取樣)維生素E總量含量多少?
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水植本島萵苣(10月取樣)酒精含量含量多少?
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土植小白菜(10月取樣)膽固醇含量多少?
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