蔬菜卡路里表 | 蔬菜好營養
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,2022年6月15日—蔬菜類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal)(g)(g)(g)(g)(g)(mg)(mg)牛蒡98742.5.,一個正常人一天所需熱量大約是1500-2000卡(卡路里).五穀類.食物名稱.單位.重量.含熱量(卡路里).果醬.1湯匙.18g.50.玉米.1碗.100g.346.燕麥.,2022年12月6日—蔬菜100g熱量表II;食物名稱·(kcal),(g);牛蒡,98,74;胡蘿蔔,38,89.7;冷凍胡蘿蔔,13,96;蓮藕,74,80 ...,蔬菜類每份(100公克)含醣類5公克、蛋白質1公克、熱量25大卡.黃綠色蔬菜.淡色蔬菜.瓜類.筍類.菇類.藻類.胡蘿蔔.蘿蔔.小黃瓜.竹筍.香菇.海帶.荷蘭芹.洋蔥...
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