豌豆仁 營養 成分 | 蔬菜好營養
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,2022年9月22日—豌豆雖然被視為蔬菜,但若是圓珠狀的豌豆仁,則含有大量澱粉,無論如何,它都含有豐富的營養素,比如維生素C、維生素K、黃酮醇、類胡蘿蔔素和維生素C, ...,豌豆營養豐富...豌豆含有豐富的維生素C、β胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等,有各種人體所需的營養素,還能促進腸胃蠕動,而且具有優質的蛋白質,可以作為補充蛋白質的來源 ...,熱量(kcal).123·水分(g).67.8·蛋白質(g).9.2·脂肪(g).0.4·碳水化合物(g).21.7·鈉(mg).3·膳食纖維(g).7.5·膽固醇(mg).0 ...,煮過的豌豆仁(1,000公克),莢豌豆(100公克).水分,82(%),77.3(...
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