顏色 菜 | 蔬菜好營養
2021年3月22日—紅色:通血管、養心臟·橙色:保護眼睛·黃色:美容護膚·綠色:維生素之源·藍色:抗氧化、延緩衰老·黑色褐色:防治糖尿病·白色:清肺安神·歡迎訂閱 ...,常見蔬果︰綠色花椰菜、青江菜、四季豆、黃瓜、青椒、菠菜、蘆筍、芹菜。☆紅色蔬果︰屬於五行中的「火」,對應到人體的「心臟」。常見蔬果︰紅甜椒、番茄、甜菜根、 ...,常見的深色蔬菜有菠菜、小油菜、韭菜、花椰菜等,多為綠葉菜;而淺色蔬菜有白菜、白蘿蔔、花椰菜、冬瓜,顏色多是淺綠色和白色。每天吃的深色蔬菜,最好可以占蔬菜總量 ...,一般而言,蔬菜顏色越深...
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