喝豆漿能取代牛奶補鈣嗎? 黃豆vs.豆漿含鈣量差很大 | 蔬菜好營養
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2021年8月27日—豆漿是高鈣飲食?可以取代牛奶嗎?;牛奶鈣質豐富可早晚1杯乳糖不適則可改吃豆腐、綠色蔬菜;適度日曬生成體內維生素D維持健康生活習慣防骨鬆.
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