【報導】關鍵減肥密碼~神奇的白胺酸 | 蔬菜好營養
![【報導】關鍵減肥密碼~神奇的白胺酸](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年10月9日—為人體無法製造的胺基酸需從飲食中額外攝取,為必需胺基酸的一種,在減重熱量限制期間,白胺酸能與胰島素一起幫助刺激肌肉合成蛋白質,藉此可保留肌肉 ...
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世界減重權威專家潔米博士研發出第二代奶昔,超越賀x芙的產品, 更天然、更有效、更安全。
什麼是白胺酸?
為人體無法製造的胺基酸需從飲食中額外攝取,為必需胺基酸的一種,在減重熱量限制期間,白胺酸能與胰島素一起幫助刺激肌肉合成蛋白質,藉此可保留(瘦體)肌肉組織,促進脂肪燃燒。
白胺酸來源
為含有大量胺基酸的食物,即富含蛋白質的食物,如大豆、家禽、牛肉等,這些食物能提供完整的蛋白質,分解後供人體運用。
白胺酸功能
1. 促進蛋白質合成,增加(瘦體)肌肉生成,增加新陳代謝率。
2. 抑制蛋白質分解,幫助保留(瘦體)肌肉組織,維持新陳代謝速率。
3. 增加飽食感。
4. 維持血糖恆定。
5. 降低三酸甘油酯。
6. 幫助能量代謝。
7. 賀爾蒙及神經傳導物質的原料。
8. 能促進骨頭、皮膚、肌肉組織的修護。
相關連結:世界減重權威專家潔米博士 (前賀x芙首席營養顧問為何來到嘉康利? 為何要離開賀x芙的潔米博士) [1][2]
白胺酸在減重過程中扮演重要角色
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