芥蘭 | 蔬菜好營養
![芥蘭](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
芥蘭富含維生素K,是人體凝血機制的重要元素,避免傷口流血不止;其鈣質成分則有助強化骨骼,預防骨質疏鬆症。芥蘭還富含各種營養素如維生素C、胡蘿蔔素、葉黃素等。
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