含鐵食物排行榜冠軍是誰?怎麼補鐵可提升3倍吸收率? | 蔬菜好營養
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2021年4月9日—三、含鐵水果前20名·黑棗2.4mg·紅棗1.7mg·櫻桃小番茄1.4mg·龍眼乾1.3mg·凱特芒果1.0mg·紅肉李子0.9mg·帶殼龍眼乾0.9mg·火龍果(紅肉)0.8mg ...
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