4個半月體脂降12.5%!柯以柔公開瘦身減脂秘訣連專家都認同 | 蔬菜好營養
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2019年9月19日—體脂率超過30%的人,可以很快減重2、3公斤,把體脂率降到30%,但從30%降到28%是一個門檻,而且隨著體脂愈來愈低,想要再降的困難度更高,得一直調整運動 ...
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