水蓮 | 蔬菜好營養
![水蓮](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水蓮,一般俗稱為野蓮,正確學名為龍骨瓣莕菜,其花為白色,花瓣中央有龍骨瓣凸起,故名之。是睡菜科植物,可食用的部分為長莖。水蓮富含膳食纖維,鉀、鈣、鎂、鐵等 ...
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《水蓮》食譜與做法,共364 道 | 蔬菜好營養
【水蓮】料理- 329 篇食譜與家常做法 | 蔬菜好營養
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炒水蓮有訣竅!用這幾招保留脆度、去除土味 | 蔬菜好營養
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龍骨瓣莕菜維生素B12含量多少?
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白莧菜熱量含量多少?
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白莧菜酪胺酸(Tyr)含量多少?
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龍骨瓣莕菜異白胺酸(Ile)含量多少?
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白莧菜亞麻油酸(18:2)含量多少?
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白莧菜果糖含量多少?
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龍骨瓣莕菜維生素D3含量多少?
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龍骨瓣莕菜維生素K2(MK-7)含量多少?
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白莧菜花生酸(20:0)含量多少?
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白莧菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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