減重醫師蕭捷健 | 蔬菜好營養
![減重醫師蕭捷健](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
愈容易吸收的食物,升糖指數愈高,也愈容易造成血糖和胰島素的震盪。長期吃高升糖指數食物,會造成胰島素水平越來越高,讓體脂肪越來越難分解。不過,紅蘿蔔 ...
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蘿蔔家族命運差很大!它是減重聖品,它卻是高升糖根莖類 | 蔬菜好營養
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