綠拿鐵食譜地瓜葉空心菜【醫生怎麼辦】營養師也在喝的三款 ... | 蔬菜好營養
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2021年7月21日—STEP3牛奶量可依濃稠度口感調整,240ml等於一份乳製品,建議一天最少1.5份,不喝牛奶的可改優酪乳或豆漿.STEP4將三種食材一起加入果汁機打碎即可.
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