聰明選擇醣類,讓你「醣糖出狀元」 | 蔬菜好營養
現在就來了解人體最重要的能量來源—醣類吧!醣?糖?傻傻分不清楚.「醣」就是碳水化合物,為人體主要熱量來源,可經由攝取全榖雜糧及水果等食物獲得。
現在就來了解人體最重要的能量來源—醣類吧! 醣?糖?傻傻分不清楚. 「醣」就是碳水化合物,為人體主要熱量來源,可經由攝取全榖雜糧及水果等食物獲得。了解你吃的食物含的是「醣」還是「糖」? | 蔬菜好營養
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第04章 醣類 | 蔬菜好營養
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認識含醣食物 | 蔬菜好營養
醣類在減重過程中很重要!但是該吃什麼醣才對呢? | 蔬菜好營養
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