茭白筍高纖低熱量防便祕,護心血管好食材!有黑點可以吃快採 ... | 蔬菜好營養
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2022年7月4日—茭白筍的膳食纖維也很豐富,每100公克茭白筍含膳食纖維2.1公克,可提供咀嚼口感、提升飽足感,且能促進腸道蠕動、預防便祕;有助於控制血脂、血糖。此外, ...
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