減重醫師蕭捷健 | 蔬菜好營養
![減重醫師蕭捷健](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年7月28日—黑豆的蛋白質含量相當高,甚至超過碳水;更厲害的是,黑豆的蛋白質是完全蛋白,含有完整的氨基酸序列,能促進肌肉生長。素食者想要增肌,黑豆是很重要的高 ...
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荷蘭豆菜心熱量含量多少?
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