【飲食補給】跑者補給的良方你知道BCAA 嗎? | 蔬菜好營養
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2014年10月27日—運動前或運動中服用可減少疲勞感、提升運動表現。運動後服用可加快肌肉恢復。或運動後隨餐服用BCAA不僅可以降低皮質醇和快速恢復肌肉中支鏈氨基酸的水平 ...
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發表於 2024-04-20
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