[問題] 總膽固醇過低- 看板love | 蔬菜好營養
記得4年前公司做的體檢報告,也是總膽固醇過低,當時好像是120多,感覺吃素後膽固醇就都在低標之下,身體一直都不是很好,想聽取各位前輩的意見,看 ...
作者axsy (a7x)
看板love-vegetal
標題[問題] 總膽固醇過低
時間Wed Sep 2 21:01:17 2020
小弟是vegan,大概吃了5年多,兩個禮拜前去做新進員工體檢,報告出來有兩個紅字,白血 球3.82(標準4~10),總膽固醇100(標準140~199),目前早餐都吃大燕麥片加豆漿跟水果 丁,懷疑是不是麥片降膽固醇的功效導致,可是如果不吃麥片,想不到還有什麼方便自己準 備的? 或是有什麼可以有效提高膽固醇的食物? 記得4年前公司做的體檢報告,也是總膽 固醇過低,當時好像是120多,感覺吃素後膽固醇就都在低標之下,身體一直都不是很好, 想聽取各位前輩的意見, 看能不能把身體調整到健康的狀態,另外腸胃一直都不好,想問 有沒有推薦vegan可吃的益生菌? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.134.77 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/love-vegetal/M.1599051679.A.EBC.html[1] ※ 編輯: axsy (180.217.134.77 臺灣), 09/02/2020 21:02:44 ※ 編輯: axsy (180.217.134.77 臺灣), 09/02/2020 21:03:34推 luismars: 吃有膽固醇的食物。 任何XX菌都屬外來物,不見得有益。 09/03 21:12
→ luismars: 把身體自己該有的機能回復,不須外求。 正常的人體就該 09/03 21:14
→ luismars: 分泌胃酸、內生膽固醇...而非商業行銷灌輸的負面印象。 09/03 21:15
推 luismars: 不吃奶蛋沒有外生膽固醇來源,那就多吃油讓肝臟自己內生 09/03 21:20
→ luismars: 膽酸會被高纖食物吸附隨之排泄出去,又內生不足當然缺乏 09...
Re: [問題] 膽固醇過低會是甚麼問題呢? | 蔬菜好營養
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