[問題] 高密度膽固醇過低有解嗎? | 蔬菜好營養
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前陣子公司辦體檢我的總膽固醇正常三酸甘油脂正常低密度膽固醇也正常除了體重跟腰圍外.
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作者cindy033 (亞紀)
看板FITNESS
標題[問題] 高密度膽固醇過低有解嗎?
時間Fri Nov 30 00:48:27 2018
前陣子公司辦體檢 我的總膽固醇正常 三酸甘油脂正常 低密度膽固醇也正常 除了體重跟腰圍外 唯一紅字的就高密度膽固醇過低 請問這個減重後會改善嗎? 目前有在重訓 每週2次 每次都約1小時 重訓結束後跑20分鐘跑步機 本人為40歲女性 身高168公分 體重70公斤 體脂率37% 先謝謝各位大大了 如果發錯版亦請告知 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.171.22.151 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1543510109.A.8B9.html[1]推 halulu: 建議可問問新陳代謝科 基本上是希望高密度多一點 11/30 01:17
推 fantasoda: 我重訓次數增加 高密度膽固醇就過40沒問題了 之前只有 11/30 01:19
→ fantasoda: 氧 還是不好 我也覺得奇妙 11/30 01:19
→ fantasoda: 就一切血脂異常的SOP 改善飲食跟增加運動 如果有抽菸一 11/30 01:22
→ fantasoda: 定要戒 11/30 01:23
推 hungayo: 看代謝科吧!問專業人士比較安全 11/30 02:49
→ chunning1202: 這很難講 我沒有重訓 體脂上次量25 但高密度膽固醇 11/30 06:59
→ chunning1202: 但高密度膽固醇高 還是先看醫生吧 11/30 07:00
→ chunning1202: 不知道你飲食如何 可以研究一下飲食部分 11/30 07:02
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