糙米和白米營養大不同怎麼選?農糧署曝黃金比例吃法 | 蔬菜好營養
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2022年1月19日—之後再脫去部分米糠層,就會形成「胚芽米」,營養價值略少於糙米,富含維生素B群及膳食纖維,最後去除所有米糠層及胚芽,就成為餐桌上常見的白米,也稱為 ...
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