5分鐘認識肌膚修護神隊友—維生素B12 解救敏感、問題乾肌的 ... | 蔬菜好營養
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2021年12月13日—維生素B12的再生功效可增加肌膚彈性,令肌膚更緊緻。...要美白,卻常忘了檢視肌膚健康狀態,然後去修復它,其實擦了再多的保養品都只會事倍功半。
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秋冬到來之際,除了體感溫度下降感到寒冷之外,大家常有共同的問題—就是肌膚乾燥,偶爾還容易有肌膚龜裂、脫皮起屑的狀況,最常見的應該就是…嘴唇乾到很容易裂開破皮吧!
然而近幾年有個營養元素,衝著修護肌膚受損及建立肌表防護屏障的主打功效,在全球護膚界享有「神隊友」的盛名,它就是──維生素b12
維生素b12是什麼? (圖片來源/維基百科)維生素B12又稱作鈷胺素 (cyanocobalamin),是一種水溶性維生素,易隨著水分代謝出體外,人體無法合成,需要通過飲食來獲取,算是容易缺乏的維生素。
它是唯一含有礦物質的維生素,本身呈現粉紅色,並非額外添加色素,擁有最複雜的分子構成,具良好的肌膚再生、維持神經系統、DNA合成…等功能,而且因為製作紅血球時也需要維生素b12,所以還有「造血維生素」的稱號,是促進人體新陳代謝的重要成分之一。
為什麼肌膚需要維生素b12?現代人雖擁有便捷與豐腴的生活環境,但作為代價,我們身處在無所不在的環境汙染、因忙碌而變調的生活習慣與越來越重的生活壓力,因此人們也產生了不少皮膚敏感、易燥的文明症狀。
當 B12 被皮膚吸收時,會促進皮膚細胞的新陳代謝,加速細胞的恢復和再生。不但在減少肌膚暗沉、改善老化膚況、淡化細紋,還是增加皮膚對於環境的抵禦力、曬後泛紅、皮膚缺水乾癢都能進行改善,甚至對乾癬及異位性皮膚炎也有輔助修護的效果,無疑對肌膚保養的貢獻度不容小覷。
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