30歲起就得預防骨質疏鬆症! 別只喝牛奶 | 蔬菜好營養
![30歲起就得預防骨質疏鬆症! 別只喝牛奶](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年9月15日—但究竟該吃哪些食物才能有效攝取足夠的鈣質及維生素D呢?楊榮森醫師舉例,像是鮭魚、鮪魚等含有多油脂的深海魚類、魚肝油或是香菇等,都可從中攝取到 ...
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花椰菜鈣含量多少?
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黃番茄纈胺酸(Val)含量多少?
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冷凍青花菜維生素K2(MK-7)含量多少?
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球莖甘藍維生素D2含量多少?
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蘆筍花維生素K2(MK-7)含量多少?
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茼蒿鈣含量多少?
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美國空心菜維生素K2(MK-7)含量多少?
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黑豆芽維生素D3含量多少?
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蘆筍花維生素K2(MK-4)含量多少?
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