第一章人體每日所需養分建議攝取量表 | 蔬菜好營養
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日建議攝取總量是55~65克。...維生素E成年男性每日攝取量為12毫克,女性為10毫克。...而中醫認為蕎麥有開胃寬腸、清熱解毒的功效,對腸炎、痢疾有益。
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