小白菜營養素 | 蔬菜好營養
![小白菜營養素](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2021年3月26日—常作為配菜裝飾餐點的小白菜,其營養不容小覷。營養師簡子勻指出,除了維生素A、胡蘿蔔素等抗氧化營養素,小白菜還富含鈣質,是高鈣蔬菜,100公克含鈣 ...,小白菜雖然熱量低又富含膳食纖維,還富含其他許多營養,例如能促進膠原蛋白生成,美肌的維生素C、預防貧血的葉酸、能強健骨骼,預防骨質疏鬆的鈣等等,小白菜被認為是能 ...,2010年4月7日—署立八里療養院營養師葉香蘭:小白菜熱量很低,吃105公克的小白菜,熱量也只有18大卡,很適合想瘦身的人食用。,2019年12月4日—小白菜和其它的十字花科蔬菜一樣,含不少的含...
小白菜 | 蔬菜好營養
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小白菜- 蔬菜 | 蔬菜好營養
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