白蘆筍 營養 | 蔬菜好營養
2021年5月10日—1、豐富的膳食纖維:綠蘆筍平均每100公克含有1.2公克的膳食纖維,嬌貴的白蘆筍則含有1.8公克,非常適合便秘的人食用。·2、含維生素A、B群、C、β-胡蘿蔔素 ...,,2017年5月29日—蘆筍分成「綠蘆筍」與「白蘆筍」2種,營養成分較高的是綠蘆筍,富含天門冬胺酸這種胺基酸是特徵之一。身體覺得疲倦時,需要補充鉀與鎂,而天門冬胺酸則能 ...,2019年5月15日—劉純君說,其實白綠蘆筍各有它們的優點,白蘆筍的膳食纖維含量很高,而且含有較高的維他命A,維他命A具有修補上皮黏膜細胞、預防感冒的效果,難怪在羅馬 ...,为多年生草...
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白蘆筍膳食纖維含量多少?
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白蘆筍維生素C含量多少?
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蘆筍花錳含量多少?
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綠蘆筍(短型)花生酸(20:0)含量多少?
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白蘆筍鉀含量多少?
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球莖甘藍芥子酸(22:1)含量多少?
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白蘆筍十九酸(19:0)含量多少?
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綠蘆筍(短型)反式脂肪含量多少?
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綠蘆筍α-胡蘿蔔素含量多少?
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蘆筍花蔗糖含量多少?
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白蘆筍花生酸(20:0)含量多少?
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白蘆筍色胺酸(Trp)含量多少?
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綠蘆筍平均值菸鹼素含量多少?
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綠蘆筍平均值維生素B2含量多少?
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綠蘆筍脯胺酸(Pro)含量多少?
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