空心菜 的作用 | 蔬菜好營養
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,2022年6月7日—空心菜7大好處還能預防心臟病·1.降低膽固醇·2.幫助肝臟解毒代謝·3.緩解貧血·4.幫助消化、排便·5.穩定糖尿病·6.防止癌細胞生長·7.預防心臟病.,○莖:空心菜含有豐富的粗纖維素,可促進腸胃蠕動,改善便秘、降低膽固醇。·○葉:鈣含量高居葉菜首位,維生素A比番茄高出4倍,維生素C也比番茄高出1.5倍,胡蘿蔔素含量 ...,营养功效·1、防癌:空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。·2、降脂减肥:所含的烟酸、维生素 ...,空心菜中粗纖維的含量較豐富...
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