筊 白 筍 膳食 纖維 | 蔬菜好營養
,2019年6月19日—對於減肥的人來說,茭白筍也是不錯的食材,每100公克富含膳食纖維2.1公克、熱量僅22大卡,由於纖維質高需多咀嚼,也能增加飽足感。不過,茭白筍性屬寒 ...,2020年6月2日—茭白筍的水分很多,100公克裡93.5公克都是水分,纖維含量也很豐富,由於每100公克熱量只有22大卡,熱量相當低,對於想減肥的人,是很不錯的食材,吃了 ...,2022年7月3日—膳食纖維豐富:每100公克含膳食纖維2.1公克,有咀嚼口感能提升飽足感,且能促進腸道蠕動、預防便祕,還有助於控制血脂、血糖。○多種維生素及礦物質:含 ...,2020年4月16日—...每...
茭白筍高纖低熱量防便祕,護心血管好食材 ... | 蔬菜好營養
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茭白筍 | 蔬菜好營養
茭白筍油酸(18:1)含量多少?
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茭白筍維生素A總量(IU)含量多少?
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茭白筍半乳糖含量多少?
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茭白筍肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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茭白筍白胺酸(Leu)含量多少?
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茭白筍果糖含量多少?
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烏殼綠竹筍β-生育酚含量多少?
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茭白筍水分含量多少?
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茭白筍鉀含量多少?
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茭白筍苯丙胺酸(Phe)含量多少?
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茭白筍α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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茭白筍粗蛋白含量多少?
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茭白筍飽和脂肪含量多少?
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茭白筍廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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茭白筍十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
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